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Ich biete durchgehend Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik an. Bitte wähle den für dich passenden Kurstermin aus und melde dich über das Online-Formular an. Du bekommst umgehend eine Bestätigung per Email von mir.

Intensiver Wochenendkurs zur Geburtsvorbereitung für Paare oder Schwangere mit Begleitperson.

Termine:
Datum20. + 21. September 2025
OrtOTB, Osnabrück-Weststadt
ZeitSamstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr
KursnummerGV 2025-09
Datum15. + 16. November 2025
OrtOTB, Osnabrück-Weststadt
ZeitSamstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr
KursnummerGV 2025-11
Datum10. + 11. Januar 2026
OrtOTB, Osnabrück-Weststadt
ZeitSamstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr
KursnummerGV 2026-01

Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.

Bis Sommer 2025 gestaltet der OTB eigene Fitnesskurse, die insbesondere auch den Beckenboden trainieren. Das Angebot ist für alle interssierten Mütter mit Babys offen.
Ab August 2025 startet wieder der "klassische" von mir als Hebamme geleitete Rückbildungskurs.

Alle Kurse werden von verschiedenen Zusatzangeboten für Mütter und Babys flankiert.

Termine:
Datumbis Juli 2025
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitFreitag Vormittag: Yoga für Mütter mit Babys
zu anderen Zeiten: ergänzende Fitness- und Babykurse
Anmeldungsiehe Osnabrücker Turnerbund (OTB)

Datum13.08. bis 08.10.2025
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 10.00 bis 11.15 Uhr: Rückbildung mit Baby
zu anderen Zeiten: freiwillige Fitness- und Babykurse
Kursnummer

z. Zt. alle Plätze reserviert - Warteliste anfragen

Datum22.10. bis 17.12.2025
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 09.00 bis 10.15 Uhr: Rückbildung mit Baby
zu anderen Zeiten: freiwillige Fitness- und Babykurse
KursnummerRB 2025-10 A
Datum22.10. bis 17.12.2025
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 10.30 bis 11.45 Uhr: Rückbildung mit Baby
zu anderen Zeiten: freiwillige Fitness- und Babykurse
KursnummerRB 2025-10 B

Ein kostenloser Kurs für Kinder im 1. Lebensjahr. Neben Spiel-, Bastel- und Bewegungsangeboten ist Zeit für Erfahrungsaustausch und Hilfestellungen.
Eltern-Start-NRW findet nach dem Sommer 2025 wieder wechselweise in den Familienzentren statt - Beginn nach Absprache.

Termine:
OrtFamilienzentrum Ev. Kindergarten "Noah", Widum 5, 49504 Lotte
ZeitDienstag 15.00 - 16.30 Uhr
OrtFamilienzentrum Ev. Kindergarten Wersen, Halener Str. 2, 49504 Lotte
ZeitDienstag 15.00 - 16.30 Uhr
OrtFamilienzentrum "Kinderland", Amselweg 7, 49504 Lotte-Büren
ZeitDienstag 15.00 - 16.30 Uhr