Ich biete durchgehend Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik an. Bitte wähle den für dich passenden Kurstermin aus und melde dich über das Online-Formular an. Du bekommst umgehend eine Bestätigung per Email von mir.
Intensiver Wochenendkurs zur Geburtsvorbereitung für Paare oder Schwangere mit Begleitperson.
Termine:
| Datum | 20. + 21. September 2025 |
|---|---|
| Ort | OTB, Osnabrück-Weststadt |
| Zeit | Samstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr |
| Kursnummer | GV 2025-09 |
| Datum | 15. + 16. November 2025 |
|---|---|
| Ort | OTB, Osnabrück-Weststadt |
| Zeit | Samstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr |
| Kursnummer | GV 2025-11 |
| Datum | 10. + 11. Januar 2026 |
|---|---|
| Ort | OTB, Osnabrück-Weststadt |
| Zeit | Samstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr |
| Kursnummer | GV 2026-01 |
Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Bis Sommer 2025 gestaltet der OTB eigene Fitnesskurse, die insbesondere auch den Beckenboden trainieren. Das Angebot ist für alle interssierten Mütter mit Babys offen.
Ab August 2025 startet wieder der "klassische" von mir als Hebamme geleitete Rückbildungskurs.
Alle Kurse werden von verschiedenen Zusatzangeboten für Mütter und Babys flankiert.
Termine:
| Datum | bis Juli 2025 |
|---|---|
| Ort | Osnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück |
| Zeit | Freitag Vormittag: Yoga für Mütter mit Babys |
| zu anderen Zeiten: ergänzende Fitness- und Babykurse | |
| Anmeldung | siehe Osnabrücker Turnerbund (OTB) |
| Datum | 13.08. bis 08.10.2025 |
|---|---|
| Ort | Osnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück |
| Zeit | Mittwoch 10.00 bis 11.15 Uhr: Rückbildung mit Baby |
| zu anderen Zeiten: freiwillige Fitness- und Babykurse | |
| Kursnummer | z. Zt. alle Plätze reserviert - Warteliste anfragen |
| Datum | 22.10. bis 17.12.2025 |
|---|---|
| Ort | Osnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück |
| Zeit | Mittwoch 09.00 bis 10.15 Uhr: Rückbildung mit Baby |
| zu anderen Zeiten: freiwillige Fitness- und Babykurse | |
| Kursnummer | RB 2025-10 A |
| Datum | 22.10. bis 17.12.2025 |
|---|---|
| Ort | Osnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück |
| Zeit | Mittwoch 10.30 bis 11.45 Uhr: Rückbildung mit Baby |
| zu anderen Zeiten: freiwillige Fitness- und Babykurse | |
| Kursnummer | RB 2025-10 B |
Ein kostenloser Kurs für Kinder im 1. Lebensjahr. Neben Spiel-, Bastel- und Bewegungsangeboten ist Zeit für Erfahrungsaustausch und Hilfestellungen.
Eltern-Start-NRW findet nach dem Sommer 2025 wieder wechselweise in den Familienzentren statt - Beginn nach Absprache.
Termine:
| Ort | Familienzentrum Ev. Kindergarten "Noah", Widum 5, 49504 Lotte |
|---|---|
| Zeit | Dienstag 15.00 - 16.30 Uhr |
| Ort | Familienzentrum Ev. Kindergarten Wersen, Halener Str. 2, 49504 Lotte |
|---|---|
| Zeit | Dienstag 15.00 - 16.30 Uhr |
| Ort | Familienzentrum "Kinderland", Amselweg 7, 49504 Lotte-Büren |
|---|---|
| Zeit | Dienstag 15.00 - 16.30 Uhr |