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Ich biete durchgehend Kurse zur Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik an. Bitte wähle den für dich passenden Kurstermin aus und melde dich über das Online-Formular an. Du bekommst umgehend eine Bestätigung per Email von mir.

Intensiver Wochenendkurs zur Geburtsvorbereitung für Paare oder Schwangere mit Begleitperson.

Termine:
Datum23. + 24.10.2021
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitSamstag + Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr
Kursnummerausgebucht (Warteliste bitte per E-Mail anfragen)

Im Rückbildungskurs machen sich die Mütter fit nach der Geburt. Babys sind willkommen und können in die Übungen einbezogen werden.
Melde dich möglichst für die passende Uhrzeit an. Unabhängig davon kannst du jeden Mittwoch spontan entscheiden, zu welcher Zeit du kommst.

Termine:
Datum08.09.2021 bis 27.10.2021
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 08.45 - 10.00 Uhr: Rückbildung mit Baby
an anderen Wochentagen: freiwillige Baby-Bewegungsangebote
Kursnummerausgebucht
Datum08.09.2021 bis 27.10.2021
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 10.15 - 11.30 Uhr: Rückbildung mit Baby
an anderen Wochentagen: freiwillige Baby-Bewegungsangebote
Kursnummerausgebucht
Datum08.09.2021 bis 27.10.2021
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 11.45 - 13.00 Uhr: Rückbildung mit Baby
an anderen Wochentagen: freiwillige Baby-Bewegungsangebote
Kursnummerausgebucht
Datum03.11.2021 bis 22.12.2021
OrtOsnabrücker Turnerbund (OTB), Obere Martinistraße 50, 49078 Osnabrück
ZeitMittwoch 10.15 - 11.30 Uhr: Rückbildung mit Baby
an anderen Wochentagen: freiwillige Baby-Bewegungsangebote
Kursnummerausgebucht (Warteliste bitte per E-Mail anfragen)

Mit dem nachfolgenden Link kannst du dich zur vereinbarten Zeit in meine Video-Sprechstunde per Zoom einwählen.
(Meeting-ID: 945 6213 0273)

Du wirst zunächst in ein virtuelles Wartezimmer geleitet. Ich hole dich in den Besprechungsraum, sobald der vorhergehende Termin beendet ist. Während du im Wartezimmer bist, kann dich niemand sehen oder hören.
Sollte etwas nicht klappen, kannst du mich parallel mit dem Messenger 'Signal' erreichen.

Falls du zum ersten mal an einem "Zoom"-Meeting teilnimmst:

  • "Zoom" läuft auf jedem Endgerät mit Internetverbindung (Smartphone, Tablet, Notebook, PC mit Kamera und Mikrofon)
  • Die Anwendung startet in deinem Browser, oder in der App, die du optional runterladen und starten kannst (App läuft zuverlässiger).
  • Nachdem du den Link aufgerufen hast, wähle im Zoom-Fenster deines Browsers zunächst oben rechts deine bevorzugte Sprache. Anschließend kannst du die Installations-Datei der Zoom-App speichern, oder "abbrechen" und "starten über Ihren Browser / join from your browser" wählen.
  • Wenn du im Besprechungsraum bist und über den Bildschirm wischt, wird die Navigationsleiste sichtbar, um Kamera und Mikrofon ein- und auszuschalten (links unten).
  • Falls dir in der Navigationsleiste unten links ein Kopfhörersymbol angezeigt wird: bitte "via Geräte-Audio anrufen / an Audio per Computer teinehmen / per Internet Anruf" wählen (abhängig vom Endgerät).